Mariana's Blog in Spanish sharing her best healthy tips and recipes
Balance Journal Español provides Mariana’s unique and useful tips on healthy living and holistic nutrition, delving into topics of digestive health, hormonal balance, weight loss, making healthier choices, improving body image and more - in Spanish.
Mariana also emphasizes eating healthier (yet delicious), more balanced, plant-based meals, and provides easy and delicious recipes.
Si este año te has dado cuenta de que tu salud es una prioridad absoluta, sabes que quieres mejorar positivamente y definitivamente tu salud este año (de una manera que no requiera sufrimiento ni restricciones excesivas, y que de te DURE), pero no estás seguro/a por dónde empezar, ¡estoy aquí para ayudarte!
Después de una década de experiencia como coach de salud, puedo compartir 7 pasos claves para lograr (y mantener) tus metas de salud con éxito.
Read MoreAprender a minimizar y lidiar con el estrés es crucial para garantizar que mantengamos un sistema suprarrenal saludable, que es clave para el equilibrio hormonal y una salud óptima.
Por eso, comparto hoy 17 herramientas que aplico en mi rutina diaria para mantenerme feliz, saludable, equilibrada, y con bajos niveles de estrés.
Ya sea que te percibas o no como una persona estresada, sugiero que pruebes aplicar algunos de estos consejos para reducir tus niveles de estrés a diario. A veces, nuestro estrés no es visible (¡ni siquiera para nosotros mismos!), pero puede estar causando daño a nuestros bellos cuerpos.
Read MoreHoy quiero compartirles algunos descubrimientos interesantes despues de usar un monitor continuo de glucosa.
Read MoreBalance With Mariana is a holistic Health Coaching practice that works with individuals looking to lose weight, overcome their food addictions and improve their digestive issues, by teaching them new healthy lifestyle habits that help them reach their specific personal goals. Clients of Balance With Mariana develop not only a better relationship with food, but also an overall more balanced and happy life.
Balance With Mariana | , Miami, FL