Smoothie Prep + 2 recetas saludables para principiantes

He publicado muchísimo sobre los desayunos saludables y sobre mis batidos en particular, porque realmente aprender a hacerme desayunos sanos, y más allá, batidos (y smoothie bowls) que son nutritivos, saciantes y deliciosos. me ha ayudado muchísimo a mantenerme en mi mejor estado de salud, y quiero que otros aprendan lo fácil, rico y saludable que es agregar batidos a sus días.

Comparto hoy mi video de “Smoothie Prep” donde te muestro como hago mis batidos y como me organizo, siempre manteniendo algunos ingredientes claves en mi freezer en bolsitas reusables de silicón. Tambien comparto consejos adicionales y recetas faciles y ricas.

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4 Pasos para crear un Plato Sano y RIco que te Llena y Satisface

Como tal vez ya sabes, soy fanática de los batidos, pero solo porque descubrí cómo hacerlos deliciosos y, al mismo tiempo, súper saludables, de bajo índice glucémico y, lo más importante, que me LLENEN. Siento que la mayoría de los batidos te dejan con hambre 1 o 2 horas después, pero mis batidos ahora me dejan satisfecha por varias horas (¡y soy una mujer muy hambrienta!). Entonces, ¿cuál es mi truco?

Comparto 4 “tips” para asegurarte de que tu batido saludable sea satisfactorio y ademas delicioso. ¡Y comparto como esto puede aplicar a sopas y ensaladas también!

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