Es un gran desafío mantenerse saludable en la oficina. Siempre hay alguien que trae dulces de un viaje reciente, o es el cumpleaños de alguien y tienes postres en tu cara. ¡Y luego están las reuniones de almuerzo que se pide comida de afuera, típicamente altos en carbs como sándwiches con chips y galletas!

Antes de comenzar mi carrera de Health Coaching, yo trabajé en un banco por 9 años, por lo que puedo identificarme. Pero en los últimos años, he podido dominar el arte de mantenerme saludable sin importar dónde esté. No se trata de perfección, pero definitivamente se trata de estar preparado.

Estos son mis 6 mejores consejos para mantenerte saludable en la oficina…