El colágeno es una proteína importante en nuestro cuerpo, el cual compone aproximadamente el 75% de nuestra piel y el 30% del cuerpo en general. Pero desafortunadamente, perdemos colágeno todos los días, por lo que nos ayuda mucho- para mantener nuestra piel joven y bella - incrementar la ingesta de colágeno en nuestra alimentación, así como también disminuir los factores que incrementan la pérdida de colágeno.

Aprende más sobre 2 fuentes principales de colágeno, y otros alimentos (de origen vegetal) que nos ayudan a producir más colágeno. .. y formas fáciles de consumirlas en tu dia a dia.